Tag 14 - RaceDay - 10K ?♂️
Pünktlich um 3 Uhr schrillt der Wecker. Ich mache das Licht am Nachtisch an. Sofort fühle ich in mich hinein, was macht der Bereich unter dem Knie? Scheint besser zu sein. Also aufstehen und schauen, wie es sich beim Auftreten anfühlt.
Puh, es geht, merke kaum noch was!
Dann mal los, ab in die Laufklamotten, den Wegwerfpulli drüber gezogen, Kreditkarte, Jahreskarte, Perso und ein bisschen Bargeld in den Spibelt gepackt und den direkt angezogen.
Christina wünscht mir noch Glück und ich mache mich alleine auf den Weg nach Epcot.
Der Verkehr ist ähnlich wie gestern. Die 5K & 10K Läufe sind die, mit dem kleinsten Teilnehmerfeld. Es gibt keine Probleme auf den Parkplatz zu kommen, ich prüfe nochmal alles, schliesse das Auto ab und stecke den Autoschlüssel auch in den Spibelt.
Auf ein Foto vor dem Aufsteller verzichte ich heute. Eigentlich habe ich mich nur für den Marathon beim Disboard Meeting angemeldet, aber was soll ich alleine hier rumstehen. Es ist ja noch über 1 1/2 Stunden Zeit bis zum Start. Also suche ich den Treffpunkt und finde ihn auch recht schnell. Lee ist mit seinen zwei Metern und dem Disboards Schild nicht zu übersehen.
Wir unterhalten uns nett und so vergeht die Zeit auch recht schnell. Lee erzählt noch schnell, dass er und ein anderer Läufer vorhaben, den Laufkurs zu verlassen, um mal eben in die Studios gehen und in eine Boardinggroup für "Rise of the Resistance" einzuchecken. Wir halten sie für verrückt, aber zeitlich sollte es klappen. Das wurde schon alles kleinlich von Billy, dem König der Excelsheets im Disboard, durchgerechnet.
Für mich ist das heute nichts, ich habe mir vorgenommen, unter einer Stunde zu laufen und ich habe das Glück im zweiten Startblock eingeteilt worden zu sein. Das gilt es zu nutzen.
Es ist Zeit und jeder geht seinen Weg. Ich checke nochmal die Dixies, mache mich ein bisschen warm und gehe dann in meinen Startblock. Das Dehnen tut gut und mein Knie merke ich zum Glück auch nicht mehr.
Die WarmUp Show ist diesmal nicht ganz so gut wie gestern. Ich surfe ein bisschen im Internet und dann werden wir auch schon in Richtung Startlinie geführt. Dabei kommen wir an einer Batterie von Dixieklos vorbei und müssen an deren Rückseite warten. Meine Güte, was stinken die schon jetzt. Jeder ist froh, als es weiter in Richtung Startlinie geht.
Mal wieder wird den gefallen Soldaten gedacht, dann singt ein anderer Disney Vocalist die Nationalhymne und die ersten Läufer werden auf die Strecke geschickt.
Ich entscheide mich diesmal nicht so viele Fotos zu machen und packe daher mein Handy in den Spibelt. Den Wegwerfpulli ziehe ich aus und hänge ihn über ein Absperrgitter. Die Sachen werden später von runDisney eingesammelt und gespendet. Im Walmart gab es für knapp 7$ gute "Fruit Of The Loom" Sweater.
Auf der Expo haben wir "Sport Jelly Bean" Proben bekommen. Zwei Packungen hau ich mir noch rein, dann geht es auch endlich für mich auf die Strecke. Der erste Kilometer ist noch etwas voller, ich komme mit einem 6:16er Schnitt ganz gut voran. Wir laufen erstmal in Richtung Epcot Toll Plaza, ein tolles Gefühl da mal durchzulaufen, sonst fährt man ja immer nur durch
Dann geht es über den Epcot Center Drive wieder zurück und am Epcot Parkplatz vorbei durch eine Menge Backstagebereiche. Auf der einen Seite ganz interessant, auf der anderen Seite auch ein bisschen langweilig. Ich kann das Tempo nochmal ein bisschen anziehen und laufe nun konstant eine Pace unter 6 Minute. Das sollte also klappen mit dem Ziel unter einer Stunde zu bleiben.
Kurz vor KM 2, der erste Wasserstop, ich schnappe mir zwei Becher und trinke vorsichtig. Nach drei Kilometern ist mein Shirt schon komplett durchgeschwitzt. Die Luftfeuchtigkeit ist heute schon heftig und es soll in den nächsten Tagen noch einmal schlimmer werden.
Am Castmember Parkplätzen vorbei geht es nun in Richtung World Showcase. Hier sitzen auch die ersten Fotografen. In Amerika der nächste Wasserstop, hier das selbe Spiel, zwei Becher schnappen und vorsichtig trinken. Weiter, Pace ist noch im grünen Bereich, die Beine fühlen sich noch gut an und alles andere auch.
Anders als gestern biegen wir heute hinter Frankreich links ab, rennen an der Gondelstation vorbei und in Richtung Boardwalk. Hier entdecke ich im Augenwinkel das "Hurricane Hanna's", wo heute Nachmittag noch ein Disboard Treffen stattfinden soll. Gut, habe ich mir das Googlen gespart. Am Boardwalk stehen ein paar Zuschauer, aber viel ist auch hier nicht los.
Trotzdem, die Stimmung ist gut und wir haben am Ende des Boardwalks die Hälfte schon hinter uns. Meine Uhr zeigt nach 5km 29:50 Minuten an, perfekt im Plan. Weiter so. Es geht nun wieder in Richtung Gondelstation, wir biegen kurz vorher links ab und rennen hinter England entlang. Hier gibt es den nächsten Wasserstop und wieder dasselbe Spiel, Wasser nehmen, vorsichtig trinken. Klappt und weiter. Pace ein bisschen anziehen, wenn ich jetzt noch einen negativen Split laufen kann, wird es ein gutes Rennen.
Der Kurs führt uns über den World Showcase an Kanada vorbei in Richtung Mexico. Hinter dem Mexikanischen Pavillon biegen wir wieder links ab in den Backstage Bereich. Ab hier ist es der selbe Kurs unter Test Track durch, in Richtung Ziellinie.
Ohne Problem komme ich dann auch im Ziel an und kann hinter dem Ziel unter 60 Minuten einen Hacken machen und auch hinter dem Ziel einen negativen Split zu laufen. Zufrieden lasse ich mir nach 59:56 Minuten die Oswald Medaille umhängen, hole mir Wasser, Powerade und die Verpflegungsbox ab.
Auf der Eventfläche mache ich noch ein Foto mit Minnie Mouse, suche unser Auto, dehne mich kurz & fahre zurück ins Hotel. Dort angekommen, bringe ich alles hoch in unser Zimmer. Christina schläft noch, ich wechsle die Klamotten und gehe runter zum Frühstück. Nach eine ausgiebigen Dusche lege ich mich auch nochmal für ein paar Stunden ins Bett.
Allerdings nicht ganz so lange, denn wir wollen ja noch zum Disboards Meeting. Ich möchte auch endlich mal den Kerl kennenlernen, der mir die ganzen Trainingspläne schreibt und mir mit Rat & Tat virtuell zur Seite steht.
Wir entscheiden uns an den Studios zu parken und mit dem Friendship Bötchen rüber zum Boardwalk zu schippern. Im Bötchen erkenne ich Trifit Mom, von der ich mir ab und an mal Videos auf YouTube anschaue. Aber irgendwie ist mir nicht danach, sie anzusprechen. Am Ende ärgere ich mich ein bisschen drüber
Wir steigen am Boardwalk aus und gehen das kurze Stück zu "Hurricane Hanna's". Das Treffen ist schon im vollen Gange und wir gesellen uns dazu. Einige kennen mich schon von ein paar Postings. Es entstehen interessante Gespräche.
Auf dem Weg zum Restroom komme ich an Lee vorbei. Weiter komme ich dann auch nicht, denn ich frage ihn, ob sie wirklich vom Kurs runter sind, um in den Hollywood Studios für eine Boardinggroup für "Rise of the Resitance" einzuchecken. Er erzählt mir natürlich stolz die ganze Geschichte. Sie sind die Helden des ganzen Wochenendes, die Idee war einfach zu bekloppt und es bestand wohl auch die Gefahr, dass sie hätten Disqualifiziert werden können. Aber es ist alles gut gegangen.
Später kommt auch Billy, der Typ mit den Trainingsplänen. Wir unterhalten uns kurz und dann verabschieden wir uns aus der Runde.
Wir setzen und noch kurz am Boardwalk hin, geniessen die Aussicht und wollen dann mit dem Skyliner von Epcot in die Studios zurückfahren.
Wir schlendern in Richtung Epcot und teilen uns später die Gondel mit vier Amerikanern. Zwei ältere Herrschaften, deren Sohn und dessen Sohn. Natürlich kommen wir ins Gespräch, sie fragen uns zunächst über Deutschland aus, später reden wir über Disney, dass es immer voller und teurer wird. Das ist dann das Stichwort für den älteren Herrn.
Er sagt immer allen, dass er Florida nicht mag und es da nicht schön ist! Wir schauen ihn fragend an. Na, damit keiner mehr kommt! Ah, ok! Und dann kommt es, wie es kommen muss. Er fragt uns, was wir von Trump halten. Ich denke nur, hoffentlich sagt Christina nicht, was sie denkt. Sie reagiert aber ganz gut und antwortet ausweichend. Das wir uns da kein Urteil drüber bilden können. Den anderen ist die Frage sichtlich peinlich. Seine Frau fragt uns, ob wir schon alle Parks gesehen hätten.
Für ihn hat Trump viel für Amerika gemacht und übrigens wohnen sie in der Stadt, in der auch Trump in Florida wohnt. Wenn er mal zu Besuch ist, würde nix mehr gehen, Helikopter wären die ganze Zeit in der Luft.
Endlich kommen wir am Caribbean Resort an und hier trennen sich unsere Wege. Sie wünschen und noch einen schönen Urlaub und wir sollen doch mal Winter Haven (?) besuchen.
Für uns geht die nächste Gondelfahrt alleine vom Caribbean Resort zu den Studios.
Natürlich ist, wie immer, in den Studios die Hölle los. Wir suchen uns erstmal einen ruhigen Platz bei der Disney Junior Dance Party. Danach besuchen wir für ein paar Fotos Chewbacca und fahren anschließend eine Runde mit den Alien Swirling Saucers.
Es ist dann auch genug für heute. Das Carboloading für heute soll bei Cicis stattfinden. Zum einen gibt es dort Nudeln und natürlich Pizza, außerdem haben wir einen Coupon 2 für 1.
Als wir da ankommen und anstehen, steckt uns eine ältere Dame eine Karte zu. Wir schauen drauf und es ist ein weiterer Coupon, auch 2 für 1. Ihr Mann erzählt mir, dass es hier 15 verschiedenen Pizzen gibt. Ich verspreche ihm, alle zu probieren.
Beim Essen diskutieren Christina und ich noch, ob es bei dem angekündigten Wetter Sinn macht einen DLS zu machen. Ein DLS ist ein Dead Last Start, man starten von ganz hinten, mit den Ballon Ladies und versucht, so viele Läufer wie möglich einzuholen. Das Ergebnis bleibt zunächst offen.
Auf dem Weg nach Hause, merke ich, dass was im Magen drückt. Im Hotel schaffe ich es gerade noch so aufs Klo. Na danke, schon wieder einen flotten Otto und das ein paar Stunden vor dem Halbmarathon. Immerhin, wieder keine Magenkrämpfe oder ich muss mir auch wieder nichts durch den Kopf gehen lassen.
Also wieder zwei Pepto gekaut. Flüssigkeit und Kohlehydrate müssen noch zugeführt werden. Was bleibt mir als übrig als zu schauen, was drin bleibt und was nicht. Eine Flasche Powerade und 500ml Maurten 320. Zum Glück bleibt alles drin und nachdem ich alles für den Halbmarathon zurecht gelegt habe, gehts in Bett. Zwischenzeitlich verlagerte sich die DLS Diskussion noch auf Facebook, wo mich die anderen überzeugt haben, einen DLS zu machen