Sea Bands anlegen BEVOR es in den großen Sturm geht. Die funktionieren mit Akkupressur, chemiefrei und an Land gekauft auch relativ billig. Würde ich sehr empfehlen.
Alles andere mit Chemie hat immer Nebenwirkungen und würde ich NIE im voraus konsumieren. Außer man hat Erfahrungen mit Seekrankheit und weiß schon, wie man reagiert.
Man darf auch nicht von früheren Erlebnissen auf Segelbooten oder Fähren darauf schließen, dass man automatisch seekrank wird
Große Kreuzfahrer haben Stabilisatoren, die das Schiff relativ ruhig halten (im Vergleich). Je größer, desto weniger spürt man überhaupt.
Falls man sich schlecht fühlt, ist leider zu 95% der Kopf alleine schuld. Angst vor Seekrankheit ist der allererste Auslöser. Dann noch das Sprechen mit anderen darüber.... und schon spürt man jede Mini-Welle
Außerdem ist ein leerer Magen sehr schlecht und indoor sein. Man sollte genug essen (nicht zu viel natürlich) und trinken. Auch ein Glas Prosecco ist das beste zur Entspannung. Übertreibung bei Essen und Alkohol kann die Seekrankheit nur verschlimmern
Frischluft ist sehr wichtig und dass man den Horizont sieht! Viele Menschen trifft es im Theater, nach dem Essen. Da ist man voll, vielleicht auch zu viel Alkohol und sitzt in einem dunklen Innenraum. Raus aus dem Theater, an Deck, Horizont beobachten. Frischluft atmen.
In seiner Kabine legt man sich am besten in die "stabile Seitenlage", das gleicht auch vieles aus.
Auf Schiffen wird auch kostenlos Reisemedizin ausgeteilt, wenn es wirklich losgehen sollte. Blöd ist, wenn man die sofort wieder ausspuckt
Der Schiffsarzt hat auch eine gute Spritze dagegen, da ist man innerhalb von kurzer Zeit wieder auf den Beinen. (Kosten über die Reisekrankenversicherung abrechnen!) Rechtzeitig beim Schiffsarzt melden!
Niemals sollte man es soweit kommen lassen, dass man dehydriert auf der Krankenstation am Tropf hängt.
Das gute ist: In der Regel leidet man pro Reise max. 24 Stunden. Auch erfahrene Seeleute kann es noch treffen. Wenn das Schiff "rollt", wird es einfach unangenehm für unseren Gleichgewichtssinn. Normales auf+ab kann der Körper normalerweise sehr gut ausgleichen. zB mit den den Sea Bands, Essen, Trinken, Frischluft, Horizont...
Ich hatte auf mehr als 40 Kreuzfahren 2x das Vergnügen.
Einmal elend und übel auf der 1. Kreuzfahrt. Ich habe vorsichtshalber am ersten Abend einen Reisekaugummi genommen. Wellen sind keine gekommen, aber die Chemie hat meinem Magen übel mitgespielt. Bäh.
Und 1x wachte ich morgens (nach einer feuchtfröhlichen Partynacht an Bord) mit einem schlimmen Kater auf, der allerdings enge Freundschaft mit Seekrankheit geschlossen hatte. Die kostenlosen Tabletten blieben nicht drin und vor der Spritze hatte ich leider Angst. Von unserer Gruppe (8 Personen) waren 7 schlimm betroffen, 2 holten sich die Spritze und waren mittags wieder fit, einer hatte gar nix und der Rest von uns war erst am Nachmittag wieder auf den Beinen. Auch unser Kabinensteward war außer Gefecht an dem Tag.
Ansonsten habe ich bis auf leichtes Unwohlsein glücklicherweise noch nie etwas gehabt und es an manchen stürmischen Tagen auch genossen, wie leer die Restaurants waren *LOL*.