Vielen Dank für die Blumen. Foto vom Shirt... ich such mal.
Crossfit mache ich seit 2014 mal mehr, mal weniger regelmäßig. Es ist sauanstrengend und entweder liebt oder hasst man es. Aber ersteres ist wahrscheinlicher. Ganz günstig ist es auch nicht. Das A und O ist aber ein absolut vernünftiges Basistraining. Ohne würde ich niemanden auf die Gewichte und Übungen loslassen. Also sieh zu, dass du da an wen ordentlichen gerätst. In meiner ersten Box war Quantität gefragt, da hat einfach jeder sofort trainieren dürfen. Die werden sich in ein paar Jahren wundern, was sie sich alles kaputt gemacht haben.
Bis jetzt habe ich nur gutes gehört und ohne ich glaube 10 Durchgänge Grundlagen-/Basistraining gehts gar nicht los.
Kein Stress wegen dem Shirt.
Kommt erst mal wieder gut in der Deutschen Zeit an und dann freu ich mich auf den Rest des Berichts.